embed embed share link link comment comment
Embed This Video close
Share This Video close
bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark bookmark
embed test
Rate This Video embed
(No Ratings Yet)
rate rate tags tags related related lights lights

Agility Training with Ladder – Variasi 3

Pada variasi 3 ini, pemain melakukan gerakan menyamping dimana dua kaki harus berada dalam kotak ladder.

Tetap ayunkan tangan pada saat bergerak, diakhiri dengan sprint.


banner ad

Tinggalkan Komentar